小学生上课走神、写作业拖拉、粗心大意，是很多家长和托管老师最头疼的问题。注意力不集中，轻则影响作业效率，重则拉低学习成绩。

其实，不用严厉批评，也不用枯燥刷题，用游戏的方式练注意力，孩子愿意配合，效果还特别明显。

今天就给大家分享几套晋级托管一直在用的专注力训练小游戏，每天放学花 10 分钟练一练，孩子专注度肉眼可见提升！

一、听课不走神训练：让孩子听得进、记得住

这类游戏专门练听觉注意力，特别适合写作业前做，能快速让孩子进入学习状态。

1. 数字传真

老师读出一串数字，孩子凭记忆写下来。比如：59217 → 孩子听完立刻默写。从短数字慢慢加长，既能练专注，又能提升记忆力。

2. 听字计数

老师读一段小短文，孩子每听到指定汉字（如 “一”）就打一个√。既能练认真倾听，又能培养耐心，坚持几天就能明显感觉到孩子更坐得住了。

二、听写反应训练：提升专注速度与准确率

1. 词语快速分类

老师念词语，孩子听到电器举右手，听到学习用品举左手。比如：课桌、洗衣机、书包、电视、钢笔、空调……孩子必须高度集中，反应慢一点就会出错，越玩越专注。

2. 听句找不同

老师读两句话，让孩子快速找出不一样的地方。例：甲：我有一个美丽的愿望。乙：我有一个美好的愿望。孩子在听、比、思的过程中，专注力自然被调动起来。

三、经典专注力游戏：越玩越专注，全班都能一起玩

1. 25 格数字找一找

在 25 个格子里打乱写上 1–25，让孩子按顺序快速指读、计时。这是心理学上非常经典的注意力训练法，7–8 岁孩子一般在 40 秒左右完成，坚持练习会越来越快。

2. 扑克盯牌游戏

拿3张扑克牌，让孩子盯住其中一张，再快速调换位置，让孩子找出目标牌。可以慢慢增加牌数、加快速度，孩子特别喜欢，不知不觉就练出高度专注。

3. 开火车游戏

三人以上就能玩，每人一个站名，“火车” 开到谁，谁就要快速接上。孩子必须口、耳、脑同时用上，一刻不能走神，气氛活跃，训练效果超强。

写在最后：注意力，不是孩子 “想认真就能认真”，而是可以练出来的能力。尤其在托管班，每天利用碎片时间做几分钟小游戏，孩子不走神、不拖拉、写作业更快，老师更省心，家长也更放心。

如果你也在为孩子注意力发愁，不妨从今天这几个小游戏开始试试，坚持一段时间，你一定会惊喜于孩子的改变。

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