战胜外界干扰 培养专注精神 | 晋鹰汇后期跟踪“认识干扰提升专注”专题

《小猫钓鱼》是课本上一个很有代表性的故事，目的是告诉孩子们做事要专注，要集中注意力，不能三心二意。

在实际生活中，专注力缺失是许多孩子成长中最大的障碍之一。孩子学习不专注，课堂上就会遗漏很多重要的知识点，学习就很可能跟不上；孩子做事不专注，容易养成做事拖拉、不认真的习惯，不利于孩子的成长。

今天的打卡主题是“战胜干扰项，提升专注力”让孩子们讲出自己的干扰项，达到正确的认知，以及自己怎样打败这些干扰项的。

我们身边的最大干扰项就是噪音，比如电视的声音、手机的铃声、爸爸妈妈说话的声音等都是学习时候的噪音。为了克服这些干扰，首先要集中自己的注意力，把眼睛、心思都放在要做的事情上。比如我每天跳绳两千个，只要专心去做，很快就可以完成。虽然专心做一件事虽然很难，但只要自己坚持去做，有毅力地去做，就可以得到收获。

晋鹰汇小营员孟师娴

每次我在写作业的时候经常会有想玩的想法，特别是想去下象棋。针对这样的情况，爸爸告诉我，只要我完成自己的作业，他就会陪我下象棋。想到可以下象棋，我就会要求自己尽快写完作业，痛痛快快地享受下棋的乐趣。

晋鹰汇小营员罗艺轩

我在专心做事比如写作业的时候，总会有一颗想玩的心蠢蠢欲动，在干扰我。在这个时候我会告诉自己，如果没写完作业就去玩，不但自己玩得不尽兴，心里很难受。相反，如果写完作业再去玩，玩得既尽兴又开心。

晋鹰汇小营员卢炳宗

我在学习、做作业的时候，经过会遇到附近的朋友邀请我一起出去玩。在这种情况，我通常会告诉朋友自己有作业要做，等我做完了再去和他们一起玩。无论做什么事，该学习的时候认真地学，该玩的时候就开开心心地玩，这样才会不影响学习进步。

晋鹰汇小营员窦静己

我在学习中遇到的最大障碍就是电视的声音，一听到电视的声音自己就会着急，连自己背单词都没有兴趣了。以后我要严格要求自己，看电视可以，但是必须要在自己背完单词、做完以后才能去看，才能去玩。

晋鹰汇小营员窦学兮

我有时候做事的时候总是喜欢分心，具体分析就是学习的时候总是想着玩。为了解决这个问题，我每次学习的时候都会选择一个安静封闭的房间，避免外界干扰和让自己分心；尽量避免别人的干扰，把精力投入到学习中，一心一意。

干扰在我们生活和学习中无处不在，只有专心致志，战胜干扰，才能做好每一件事，才能学有所得，学有所获。尤其对孩子们来说，成长的过程中，培养专注的能力，会让孩子受益终生。

在晋鹰汇里，孩子们能够通过各种游戏活动锻炼自身的专注力，培养孩子们面对干扰、克服干扰、战胜干扰的能力。在营后的跟踪阶段，孩子们也会在晋鹰汇老师的指导下，认知和巩固专注能力，为他们的学习和发展奠定基础。

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