学习锻炼两不误，健康体魄意志强，晋鹰汇后期跟踪之“健康打卡”专题

首先，运动可以锻炼孩子们的体魄。运动可以让孩子们更健康，更强壮，增强身体抵抗力。随着生活条件的改善，许多孩子因为营养过剩或者脂肪摄入过高，导致肥胖。而适当的运动可以让孩子们的体型更强健，避免了许多疾病的发生。

其次，运动可以开发孩子们的大脑。重复的运动动作可以提升大脑的整体功能，特别是大脑的执行功能。而大脑的执行功能，往往决定了孩子们的专注力、控制力等等。这些能力都可以通过运动来改善。

此外，运动还可以培养孩子们的竞争意识和乐观心态。运动是一个坚持的过程，在运动中孩子们能够体会到挑战极限、突破自己的快乐，变得勇敢向上。同时，运动也是一个不断走出失败的过程，让孩子们从小培养出不怕困难的乐观心态。

在晋鹰汇，鼓励孩子们进行运动也是一个重要的内容。在营内，老师们会在安全的前提下，带领大家进行各种不同的运动，比如锻炼意志挑战极限的攀岩，比如锻炼体能的游泳，以及一些锻炼平衡能力、协调能力的项目。在竞争的氛围下，虽然活动量较大，但每一个孩子都兴致勃勃坚持到底。

结营后，每天的运动打卡也是晋鹰汇学员们必须完成的任务。孩子们也用不同方式坚持自己的“运动打卡”。

有的孩子跳绳，有的孩子跑步，有的孩子仰卧起坐，有的孩子俯卧撑。虽然每天的锻炼很枯燥，虽然每天的锻炼并不轻松，但在每一天的坚持中，孩子们逐渐养成了自觉习惯，即使是再忙再没有时间，即使没有爸爸妈妈的提醒和督促，孩子们也会主动抽出时间，进行自己给自己布置的运动任务。

孩子们的努力，效果肉眼可见，父母也乐在心头。通过坚持运动，孩子们不但变得做事更有恒心，更能够坚持到底，有始有终，而且在精神状态上得到了巨大的改变。

原来偏胖的孩子变得强壮，原来病弱的孩子变得健康，原来走路都不愿意多走一步的孩子，变得享受挥汗如雨。孩子们从被动完成任务，变得充分感受到其中的乐趣。

晋鹰汇，就是这样一个帮助孩子书写梦想的地方。在晋鹰汇，孩子们得到的不只是知识的增长，不只是习惯的改变，而是全方位的提升，让心灵变得强大，让身体变得强健，为孩子们的未来积蓄力量，为孩子们的梦想实现打造最坚持的基础。